Hipnoza na fobie · Warszawa Bielany · online
0 zł · 15 minut przez telefon · Zadzwonię do Ciebie osobiście
Winda, fotel dentystyczny, igła albo samolot. Możesz rozumieć swój lęk i nadal unikać sytuacji, która go wywołuje. W gabinecie rozmawiamy o tej konkretnej reakcji i o tym, czy hipnoza będzie odpowiednim wsparciem. Przy fobiach punktem odniesienia pozostaje psychoterapia uwzględniająca ekspozycję.
Ta sama obawa przed dentystą może oznaczać lęk przed bólem, utratą wpływu na sytuację lub powtórzeniem wcześniejszego trudnego doświadczenia. Przy lęku przed igłami znaczenie ma też skłonność do omdleń, o której powinien wiedzieć personel medyczny. Nie dobieram pracy wyłącznie po nazwie fobii.
Pytam o sytuacje, których unikasz, nasilenie reakcji i dotychczasowe leczenie. Gdy lęk obejmuje wiele obszarów życia lub towarzyszą mu nieoczekiwane napady paniki, punktem wyjścia może być konsultacja psychologiczna albo psychiatryczna. Sam opis na stronie nie pozwala postawić diagnozy.
Podczas hipnozy możemy przyglądać się wyobrażeniu trudnej sytuacji, rozpoznawać pierwsze oznaki napięcia i ćwiczyć inny sposób reagowania. Zakres ustalamy wspólnie. Nie musisz opowiadać o wszystkim ani tolerować nadmiernego pobudzenia, żeby sesja miała sens.
Spokojniejsze wyobrażenie lotu nie oznacza jeszcze, że lęk zniknie na lotnisku. Dlatego rozmawiamy także o kolejnym kroku poza gabinetem. Jeśli jesteś w psychoterapii, taki krok powinien być spójny z jej planem. Praca hipnotyczna nie zastępuje prowadzonej przez wykwalifikowanego specjalistę terapii ekspozycyjnej.
Bezpłatnie · 15 minut przez telefon
Wyników badań nad hipnozą i szeroko rozumianym lękiem nie można zamienić w procent skuteczności przy konkretnej fobii. NHS opisuje CBT i stopniową ekspozycję jako sposoby leczenia fobii. Hipnozę rozważam jako wsparcie, z jasno ustalonym celem oraz oceną, czy jest dla Ciebie pomocna.
Nie trzeba odnaleźć jednego wspomnienia, żeby pracować nad obecną reakcją. Obrazy pojawiające się podczas hipnozy nie dowodzą, co wydarzyło się w przeszłości. Jeśli potrzebujesz przede wszystkim diagnostyki lub leczenia, powiem Ci o tym przed podjęciem współpracy.
Jestem Magdalena Gajdzińska, certyfikowana hipnoterapeutka PSH i IHA. Pracuję pod stałą superwizją. Poznaj moje przygotowanie i zakres pracy. Bezpłatna rozmowa telefoniczna trwa 15 minut; służy omówieniu potrzeb i możliwości współpracy, nie diagnozie.
Źródła: NHS: fobie i możliwości leczenia. Wyniki opisanych badań dotyczą konkretnych metod i grup uczestników, nie są oceną skuteczności mojego gabinetu.
Więcej o tym temacie: Fobie: rodzaje lęku, ekspozycja i dowody dotyczące hipnozy. Zobacz też jak czytać badania nad hipnozą.
Bezpłatnie · 15 minut przez telefon
Ile to kosztuje
Pakiet pięciu sesji
5 spotkań
Opinie w Google
5,0 na podstawie 25 opinii w Google. Poniżej wybrane opinie o sesjach, cytowane bez zmian.
Do Magdy trafiłam na hipnoterapię i jestem bardzo zadowolona z przebiegu tej terapii i jej realnych rezultatów, już po krótkim czasie. Magda jest bardzo wspierającą, empatyczną terapeutką z ogromną wiedzą i świetnym podejściem.
Magdalena Gajdzińska to hipnoterapeutka, której profesjonalizm idzie w parze z niezwykłą empatią i ciepłem. Potrafi uważnie słuchać, trafnie zauważać sedno problemu i prowadzić w sposób, który daje poczucie bezpieczeństwa oraz wsparcia.
Chciałabym z całego serca podziękować Magdzie za przeprowadzenie sesji hipnoterapii. Było to dla mnie bardzo ważne i wartościowe doświadczenie. Czułam się bezpiecznie i zaopiekowana.
Profesjonalizm. Empatia. Uważność. Autentyczność. Polecam hipnoterapię z Magdą. Magda — dziękuję za wszystko z całego serducha.
Gabinet
Gabinet mieści się na Bielanach, przy ul. Klaudyny 34c (kod 01-684), w Centrum SACRUM. Najbliższa stacja metra to Słodowiec; z Żoliborza, Marymontu i Bemowa dojedziesz w kilkanaście minut, a z Mokotowa, Ursynowa czy Woli — jedną linią metra bez przesiadki do Słodowca.
Jeśli mieszkasz dalej albo poza Warszawą, ta sama sesja odbywa się online — na Google Meet, bez różnicy w przebiegu.
Pytania
Nie. Praca w wyobraźni podczas hipnozy nie jest automatycznie odpowiednikiem pełnego programu psychoterapii ekspozycyjnej. Uzgadniamy zakres wsparcia i nie przerywamy zaleconego leczenia.
Możemy omówić napięcie przed wizytą i możliwość pracy wspierającej. Plan leczenia, znieczulenie i sposób sygnalizowania przerw ustalasz ze stomatologiem. Hipnoza nie zastępuje opieki dentystycznej.
Nie da się tego odpowiedzialnie obiecać przed poznaniem Twojej sytuacji. Po pierwszym spotkaniu oceniamy, co się zmieniło i czy warto kontynuować.
Powiesz mi, czego potrzebujesz. Jeśli inna forma pomocy będzie właściwsza, powiem Ci o tym wprost. Rozmowa trwa 15 minut i nie zobowiązuje do sesji.
Czytaj dalej
