Hipnoza a ataki paniki · Warszawa Bielany · online
0 zł · 15 minut przez telefon · Zadzwonię do Ciebie osobiście
Po napadzie paniki może zostać obawa, że za chwilę wydarzy się następny. Zaczynasz obserwować oddech, serce i drogę do wyjścia. Jeśli rozważasz hipnozę, najpierw ustalamy, czy objawy zostały ocenione i jakie wsparcie już otrzymujesz. Ta strona dotyczy planowanej współpracy, nie pomocy w nagłym stanie.
Nowego lub silnego bólu w klatce piersiowej, nasilonej duszności albo utraty przytomności nie należy samodzielnie uznawać za panikę. W nagłym zagrożeniu zdrowia dzwoń pod 112 lub 999. Konsultacja hipnoterapeutyczna ani rezerwacja online nie służą do oceny takich objawów.
Pojedynczy napad i zaburzenie paniczne to różne rzeczy. Rozpoznanie należy do specjalisty. Przy powtarzających się napadach oraz unikaniu codziennych sytuacji warto zacząć od oceny klinicznej i planu leczenia. NICE wskazuje m.in. CBT jako metodę leczenia zaburzenia panicznego.
W pracy wspierającej możemy przyjrzeć się napięciu przed konkretną sytuacją, wyobrażaniu sobie najgorszego scenariusza lub trudności z powrotem do zwykłych zajęć. Cel powinien odnosić się do codziennego funkcjonowania, na przykład możliwości uczestniczenia w spotkaniu mimo pojawiającego się niepokoju.
W rozmowie wstępnej pytam o opiekę psychiatryczną lub psychoterapię, przyjmowane leki i to, co nasila objawy. Nie zmieniam leczenia ani dawek. Jeśli pracujesz już z psychoterapeutą, uzgodnienie dodatkowej formy wsparcia pomaga zachować spójność procesu.
Bezpłatnie · 15 minut przez telefon
Pracujemy w tempie, które pozwala zachować kontakt i możliwość wyboru. Nie trzeba celowo wywoływać napadu ani oddychać coraz szybciej. Hipnoza obejmuje skupienie uwagi, wyobrażenia i sugestie; dobór zależy od tego, co ustaliliśmy podczas rozmowy.
Nie obiecuję, że po sesji napady ustąpią. Badania hipnozy nad lękiem w różnych sytuacjach nie są dowodem skuteczności w leczeniu zaburzenia panicznego. Jeśli objawy się nasilają albo wsparcie nie pomaga, wracamy do oceny potrzeb, zamiast automatycznie przedłużać serię spotkań.
Jestem Magdalena Gajdzińska, certyfikowana hipnoterapeutka PSH i IHA. Pracuję pod stałą superwizją. Poznaj moje przygotowanie i zakres pracy. Bezpłatna rozmowa telefoniczna trwa 15 minut; służy omówieniu potrzeb i możliwości współpracy, nie diagnozie.
Źródła: NICE CG113: postępowanie w zaburzeniu panicznym. Wyniki opisanych badań dotyczą konkretnych metod i grup uczestników, nie są oceną skuteczności mojego gabinetu.
Więcej o tym temacie: Atak paniki a lęk: kiedy najpierw lekarz. Zobacz też jak czytać badania nad hipnozą.
Bezpłatnie · 15 minut przez telefon
Ile to kosztuje
Pakiet pięciu sesji
5 spotkań
Opinie w Google
5,0 na podstawie 25 opinii w Google. Poniżej wybrane opinie o sesjach, cytowane bez zmian.
Do Magdy trafiłam na hipnoterapię i jestem bardzo zadowolona z przebiegu tej terapii i jej realnych rezultatów, już po krótkim czasie. Magda jest bardzo wspierającą, empatyczną terapeutką z ogromną wiedzą i świetnym podejściem.
Magdalena Gajdzińska to hipnoterapeutka, której profesjonalizm idzie w parze z niezwykłą empatią i ciepłem. Potrafi uważnie słuchać, trafnie zauważać sedno problemu i prowadzić w sposób, który daje poczucie bezpieczeństwa oraz wsparcia.
Chciałabym z całego serca podziękować Magdzie za przeprowadzenie sesji hipnoterapii. Było to dla mnie bardzo ważne i wartościowe doświadczenie. Czułam się bezpiecznie i zaopiekowana.
Profesjonalizm. Empatia. Uważność. Autentyczność. Polecam hipnoterapię z Magdą. Magda — dziękuję za wszystko z całego serducha.
Gabinet
Gabinet mieści się na Bielanach, przy ul. Klaudyny 34c (kod 01-684), w Centrum SACRUM. Najbliższa stacja metra to Słodowiec; z Żoliborza, Marymontu i Bemowa dojedziesz w kilkanaście minut, a z Mokotowa, Ursynowa czy Woli — jedną linią metra bez przesiadki do Słodowca.
Jeśli mieszkasz dalej albo poza Warszawą, ta sama sesja odbywa się online — na Google Meet, bez różnicy w przebiegu.
Pytania
Moja oferta ma charakter wspierający i rozwojowy. Nie zastępuje leczenia zaburzenia panicznego, dla którego istnieją metody zalecane w wytycznych, w tym CBT. Najpierw ustalamy właściwą ścieżkę pomocy.
Samo przyjmowanie leków nie rozstrzyga kwalifikacji. Omawiamy aktualny stan i opiekę specjalisty; nie doradzam odstawiania ani zmiany dawkowania.
Może, jeśli po rozmowie uznamy tę formę za odpowiednią. Ustalamy warunki prywatności, kontakt na wypadek przerwania połączenia i sposób zakończenia sesji.
Powiesz mi, czego potrzebujesz. Jeśli inna forma pomocy będzie właściwsza, powiem Ci o tym wprost. Rozmowa trwa 15 minut i nie zobowiązuje do sesji.
Czytaj dalej
